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象峰书社 | 对禅修有进一步的认识

明慧法师

   通过学习本期法义,让我更深刻的了解到:什么是禅修。之前对禅修的观念非常的肤浅,以为盘着腿坐在那儿,两眼一闭就是禅修。也曾经见过闭关的人,虽然精进用功,但是经教不通,又没有善知识的引导,以至变得神神叨叨。因此从心底对禅修有点畏惧,平常静坐,也只是拿着念珠念念佛而已。

   可以说,这一次陪教务长去玉泉寺,参加为期一周的禅修,虽然时间短暂,却让我受益匪浅。

   首先,数息观的学习,虽然是很基础化的内容,却让我对禅修产生了初步的认识。不仅学会了随时随地观照自己的呼吸,把心安住在当下。而且,短短一周中,明显发现自己妄念减少了,睡眠时间也缩短了,但是头脑却能保持清晰,身心有一种愉悦和轻安。通过这次体验后,我意识到:戒如外在行持的保护伞,定是内在实修的镇海针,解行并进,戒定双修,才能生清净智慧,自然解脱生死,指日可待。

 

 

   其次,通过学习导师开示的三种禅修,让我更进一步了解,禅修是心地功夫,它的重点在于心行的确立和转换,打坐只是辅助手段;真正的用心,贯穿在一切时,一切处,包括行住坐卧,乃至吃喝拉撒中,当下清楚明白自己在做什么。只要保持正念,随时随地都是修行。一语道破千年痴,这些开示犹如醍醐灌顶,当下消除以往错误的观念,认为只有诵经、拜佛、念佛持咒才是真修行,一味的在形式上的用功,却忘记心才是我们的下手处。

   再次,虽然我们平常备课、上课,就是在法义中观察修与安住修,即使在烦恼中也一样,但概念不是很清楚。导师用简单明了的言语文字告诉我们,何谓观察修、安住修,轮番修;让我们日后更好地去听闻法义,运用理性思维,建立正向心态。而且要通过座上不断观察、安住修、轮番修,才能自如地运用到生活中。

   正如导师开示:观念的禅修是修正观念,心态的禅修是调整心态,生命品质的禅修是改变生命品质。也就是通过对法义的理解,建立正确观念;通过运用正确观念,建立正向心态;通过重复正向心态,造就高尚的生命品质。